Ice Cube

Początkujący

Napisanych postów: 57 Przeczytanych: 20685 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-08-07 17:45:17 Data rejestracji: 2008-12-08 00:00:00 Województwo: Kujawsko-Pomorskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Piłka nożna, Siłownia Staż treningowy: ;/

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Alternatywne FBW 5x5	Trening w domu	4	2009-05-06 16:46:20
(Nie) Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2	2009-02-13 19:36:13
HST, pytanie o dodatki i kilka mniejszych spraw.	Trening w domu	12	2009-01-18 17:30:20
Zmiana planu, masa do oceny, 5 dni?	Trening dla początkujących	10	2008-12-09 19:48:17
Co po 4 miesiącach?	Trening dla początkujących	6	2008-12-12 17:01:37

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	Usuniete tematy	2010-06-06 19:02:29
Zrób formę z SFD.pl	Trening dla zaawansowanych	2010-02-26 14:57:06
Zrób formę z SFD.pl	Trening dla zaawansowanych	2010-02-24 14:40:52
[ART] RZEŹBA	Trening dla zaawansowanych	2010-02-10 08:49:57
Relacja z redukcji by raczek87	Trening dla zaawansowanych	2010-01-26 13:48:29
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	Usuniete tematy	2010-01-23 20:59:16
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	Usuniete tematy	2010-01-18 14:20:24
puma666 Prożba o pomoc !	Trening dla zaawansowanych	2010-01-03 18:37:18
puma666 Prożba o pomoc !	Trening dla zaawansowanych	2010-01-03 18:19:50
puma666 Prożba o pomoc !	Trening dla zaawansowanych	2010-01-03 17:59:45
puma666 Prożba o pomoc !	Trening dla zaawansowanych	2010-01-02 19:11:25
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	Usuniete tematy	2009-12-30 18:56:22
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	Usuniete tematy	2009-12-29 19:03:44
Testowy Spis tresci FAQ	Trening dla zaawansowanych	2009-12-24 12:47:57
Optimized Volume Trening - maksymalizacja przybierania masy!	Trening dla zaawansowanych	2009-10-21 17:14:45
HST - Reaktywacja	Trening w domu	2009-06-16 15:09:50
Alternatywne FBW 5x5	Trening w domu	2009-05-08 17:10:13
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	Trening dla zaawansowanych	2009-03-26 19:20:00
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	Trening dla zaawansowanych	2009-03-24 16:14:04
EKSPERYMENT 5: KLATA TOTALA - POST REKRUTACYJNY	Trening dla zaawansowanych	2009-03-23 19:09:28
EKSPERYMENT 4:OSTATECZNE POŚWIĘCENIE - post konsultacyjny	Trening dla zaawansowanych	2009-03-18 21:08:48
EKSPERYMENT 4:OSTATECZNE POŚWIĘCENIE - post konsultacyjny	Trening dla zaawansowanych	2009-03-18 17:56:48
Mięśnie brzucha	Trening dla zaawansowanych	2009-02-27 12:25:32
Mięśnie brzucha	Trening dla zaawansowanych	2009-02-24 19:15:57
Mięśnie brzucha	Trening dla zaawansowanych	2009-02-24 18:54:37
Dieta-masa	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-18 14:55:56
(Nie) Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-14 10:16:47
Podciąganie na drążku-ciekawy program	Inne dyscypliny	2009-02-07 19:30:16
HST, pytanie o dodatki i kilka mniejszych spraw.	Trening w domu	2009-02-03 08:59:46
HST, pytanie o dodatki i kilka mniejszych spraw.	Trening w domu	2009-02-02 19:12:17

Ice Cube

Początkujący

Artykuły

Uzdrawianie dźwiękiem - hit czy kit?

Urs Kalecinski i Jay Cutler łączą siły na treningu

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem